PUCIO
człowieku ale obwód klatki 120 obwód pasa 100? ty jestes po prostu gruby i zalany tłuszczem to nie ma nic wspolnego z sportem nawet siłowym bo naprawde z taka waga masz wynuiki ponizej przecietnej.
Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- od początku czerwca 2008 -------------------------------------------------------------------------------- Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 177 [...]
haha, wyciskanie na barki serie po 80kg? czlowieku, jak Ty 50 dzwigniesz bedzzie swieto. Obwód Bicepsa (cm) 39.5 Obwód Klatki (cm) 98 Obwód Pasa (cm) 60 To chyba mowi za siebie.. ' 40 w lapie i 98 w klatce przy 60 w pasie '.. Zmieniony przez - SFDslaby w dniu 2010-01-28 18:24:58
Obwód klatki piersiowej: 85 cm Obwód uda: 47 cm Oczywiście systematyczne odżywianie to podstawa, tylko co robić jeśli jestem poza domem 7 lub 9 godzin? Powinienem zabierać ze sobą ogromne ilości jedzenia? Myślałem nad rozpoczęciem systematycznych treningów od 10 marca: Codziennie oprócz niedziel: - rano, półgodzinne ćwiczenia: rozciąganie, pompki, [...]
-Wiek: 18 -Waga: 73kg -Wzrost: 173cm -Staż treningowy: 3lata kulturystycznie 1 rok boks -Obwód pasa: 74,5cm na wysokości pępka -Obwód klatki: 104cm -Obwód uda: 52cm mniej więcej połowa uda -Uprawianie sportu: boks, co wiąże się z treningiem siłowym oraz biegowym -Ograniczenia żywieniowe - brak uczuleń, jednakże chciałbym by to było jak [...]
*** Piję piwo na kolację i nie ćwiczę, bo... WAKACJE ***
Iza masz duzy obwod klatki 90 xd
Staż treningowy (lata) 1ROK Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) NIEWIEM Obwód Pasa (cm) 89 Wyciskanie leżąc (kg) 110KG Wyciskanie na barki (kg) 80KG Przysiad (kg) NIEWIEM Dieta? NIEMAM ZADNEJ
Wiek:30 Waga:74 Wzrost:172 Obwód ramienia:36 Obwód klatki:102 Obwód uda:56 Staż na siłowni: Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy):1.5 z przerwamiIle i jakie przebyte cykle sterydowe:bialko 2 węgle 4 tłuszcz 1 Cel cyklu:2 cykle meta Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: masa Skłonność do [...]
Jaki sport/y uprawiam basen siłownia Staż treningowy (lata)-2 Wzrost (cm)-172 Waga (kg)75 Obwód Bicepsa (cm-39 Obwód Klatki (cm)-100 Obwód Pasa (cm)-80 Wyciskanie leżąc (kg)111 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta?- Zmieniony przez - steef w dniu 2008-11-13 17:18:10
Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 183cm Obwód klatki 108cm Obwód bicepsu 41cm Obwód pasa 86cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : teraz ciągiem około roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg [...]
Staż treningowy 4 (lata) Wzrost 173 (cm) Waga 77 (kg) Obwód Bicepsa 42 (cm) Obwód Klatki 110 (cm) Obwód Pasa 80 (cm) Wyciskanie leżąc 205 (kg) Wyciskanie na barki 130 x3 (kg))
A więc od początku. Wiek 45 lat. Wzrost 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było [...]
A więc od początku. Wiek 45 lat. Wzrost 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było [...]
Jaki sport/y uprawiam kulturystyka amatorsko Staż treningowy (lata) 5 wiek 20 lat Wzrost (cm) 180 Waga (kg) rośnie 96 kg Obwód Bicepsa (cm) mam kompleksy 44cm Obwód Klatki (cm) za mały Obwód Pasa (cm) 92cm Wyciskanie leżąc (kg) mało 190kg Wyciskanie na barki (kg) nie wiem Przysiad (kg) martwy 3x235kg [...]
Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 80x6 Martwego nie robie (tak wiem blad) CEL TRENINGU - MASA Dieta b 3g w 5g t 1g Z techniką jest całkiem w porzadku. Ostatnio po kazdym treningu klaty mam [...]
oto chodzi? Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam rower, siatkówka Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 87 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 80 Przysiad (kg) 160 Dieta ?
Oj redukcja i to porządna, inaczej obwód pasa dogoni obwód klatki.
Chodzi o to ? Wzrost: 183 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 101 cm Obwód uda: 65 cm Talia: 82 cm Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/profile/tomaszrdr2
troche danych...javascript: test(''); javascript: test(''); Staż treningowy (lata) 4,5 miesiąca Wzrost (cm) 172 cm Waga (kg) 74 kg Obwód Bicepsa (cm) 36 cm Obwód Klatki (cm) 104 cm Obwód Pasa (cm) 83 cm
Wiek 15 Waga 90 Wzrost183 Staż treningowy na powarznie 6 miesięcy Obwód Bicepsa 39 Obwód Klatki Obwód Pasa nieceałe 90 Wyciskanie leżąc 102 MC 150 Przysiad Zmieniony przez - kubacz93 w dniu 2009-02-24 17:12:04
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
